01 août 2017

VEGAN....Un peu, beaucoup ou pas du tout ?

Manger de la viande, un peu, beaucoup, pas du tout ? J’ai été élevée en milieu rural, au sein d’une famille bien française, où la viande avait sa place midi et soir sur la  table.Je suis de nature curieuse et j'ai notre société pronnant un mode de vie sain, j'ai voulu tester 15 jours sans viande ni poisson :Je me suis lancée dans cette expérience, sans transition, du jour au lendemain, j’ai cessé de manger de la viande et du poisson ! Je me suis donc conditionnée à ce changement à grand renfort de céréales,... [Lire la suite]
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31 juillet 2017

Petits ajustements culinaires !

Manger sain, ça commence en priorité par quelques ajustements dans votre panier  et votre placard…Vous pouvez trouver de bon produit dans de grande enseignes, pas besoin d’aller essentiellement  à la boutique bio du coin. Allez au marché, préférez les petits producteurs qui vendent  des produits de saisons  à des prix plus que raisonnables. Vous verrez vous prendrez gout à partir avec votre panier et des idées de recettes en tête... Quelques changements tout simples, vous axerons dans une optique de manger... [Lire la suite]
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30 juillet 2017

Le jour où j'ai dit STOP aux régimes

Coucou,    Et oui , c'est venu comme ça il y a quelques jours. J'ai réalisé un matin que ça fesait presque 20 ans que j'avais une relation malsaine avec la bouffe...oh là là 20 années de frustrations compensées par des orgies alimentaires.Loin d'être exceptionnel et tellement banal.J'ai donc décidé d'arrêtter les REGIMES !!!! D'abord ce mot "régime" brrrrr je peux plus le voir en peinture, il est devenu chez moi synonyme de privation, souffrance, déception, perte d'estime de soi. Et le pire dans l'histoire,c'est que je... [Lire la suite]
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