sVoilà une petite idée de salade qui cale bien pour carburer toute l'après-midi sans craindre la fringale destructrice de 15 heures... Le mélange de graines est une bonne source de protéines,et l'avocat apporte du bon gras...en bref une salade toute simple...

Manger sain, ça commence en priorité par quelques ajustements dans votre panier et votre placard…Vous pouvez trouver de bon produit dans de grande enseignes, pas besoin d’aller essentiellement à la boutique bio du coin. Allez au marché, préférez les petits...

Coucou, Et oui , c'est venu comme ça il y a quelques jours. J'ai réalisé un matin que ça fesait presque 20 ans que j'avais une relation malsaine avec la bouffe...oh là là 20 années de frustrations compensées par des orgies alimentaires.Loin d'être exceptionnel...